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＼見映えと美味しさを諦めない／
糖尿病食レッスン(全6回)

11月28日に、糖尿病食レッスン第5回を開催しました。

第6回のテーマは「食品交換表の使い方」「糖尿病で特に大切にしたいミネラル」です。

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第1回の様子はこちら。

第2回の様子はこちら。

第3回の様子はこちら。

第4回の様子はこちら。

第5回の様子はこちら。

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第6回のレッスン内容をご報告です。

 

■ 座学内容 

●糖尿病食作りが楽になる「食品交換表」の使い方
→「食品交換表」を使えるようになると、糖尿病の方が、何をどれだけ食べたらいいのか、がわかるようになります。

●糖尿病で特に大切にしたいミネラル
→糖尿病では特に３つのミネラルを意識します。どんな働きで、何の食材に含まれるかをお話ししました。

 

■ 調理実習内容 

 

調理では

・麺少なめでも大満足！ヘルシーカルボナーラ

・見た目華やか、リンゴサワー

をご紹介。

 

第6回は最後の会なので、特別な日に似合う、華やかな献立に仕上げました♪

りんごの飾り切りも添えて、見た目に楽しい献立に、一同写真を撮りまくりでした。

 

調理後は、
2人分をお持ち帰りいただきました。

おうちに帰って、作ったお料理を味わいながら復習ができるのも、このレッスンの利点です^ ^

 

糖尿病食レッスン、第１期全6回がこれで終了しました。

ご参加いただいた方のお声はこちら。

 

座学と調理実習の二軸で、糖尿病食を基礎から理解し作れるようになる、

糖尿病食専門の料理教室は、ここだけです！

 

2021年4月より第3期が始まります。

申し込みは こちら>>


糖尿病食”連続”講座を受けるかどうか、お悩みの方には2つのサポートをご用意しています。

1.１回だけ体験受講してみる

１回だけの体験受講の場合、通常11,000円のところ

初回限定7150円にいたします。

第1回〜第6回まで、どの回に参加いただいても結構です。
仮に第3回を体験受講していただき、残り5回を受けたいとなりましたら、その後の第4〜6回を受けていただき、第1〜2回は第4期で受けていただけます。


2.担当講師(管理栄養士)による無料栄養相談ができます。

・お名前
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・糖尿病でない方の場合は受講のキッカケ
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